Co učíme děti v Lezu v Mezu

Náš nepřítel je hlas v hlavě, který nám říká, že to nejde. Toto je první věta, kterou děti na lezecké stěně naučíme, protože „to nejde“ je universální odpověď nejen dětí na cokoliv, co od kohokoliv vyžaduje nějakou aktivitu. Na tuto větu navazuje další postup diskuze. Když to nejde, zkusíš to znovu a znovu a znovu. Když […]

Lezení jako komplexní pohyb i pro dospělé

Spousta z vás po létě určitě přemýšlí, že by nebylo špatné hodit se do nějakého vyrovnaného a pravidelného rytmu, zakomponovat do něj sport a více osobního volna a psychické pohody. Lezu v Mezu vám nabízí možnost lezeckých tréninků pro úplné začátečníky. Při lezení neposilujete odděleně jednu část těla, ale komplexně zatěžujete horní polovinu (záda, břicho, ramena, ruce, […]