První Lezevec v roce 2019

  První akcí v roce 2019 byl Lezevec. Připravili jsme pro nejmenší děti deset stanovišť, na kterých měly splnit různé úkoly. Na prvním měly za úkol naučit se dva uzly, na druhém poznávaly různé horolezecké vybavení, ale třetí stanoviště už byl pořádný adrenalin. Děti jsme oblékli do sedacího úvazku, přivázali k lanu, pak děti vylezly […]

Autocolor Boulder Games Liga Vol. 6 a Lezevec

Autocolor Boulder Games liga pokračovala 12. října závodem pro děti i dospělé. Lezecký závod dětí byl odstartován v 16:00 a děti měli hodinu a půl na řešení problémů, které vymyslel a na stěně postavil Sally. Dva dětské problémy nachystala nadaná lezkyně Áďa Bajerová. Některé problémy byly čistě o maximální síle, jiné o vytrvalosti či výbušnosti […]

Co učíme děti v Lezu v Mezu

Náš nepřítel je hlas v hlavě, který nám říká, že to nejde. Toto je první věta, kterou děti na lezecké stěně naučíme, protože „to nejde“ je universální odpověď nejen dětí na cokoliv, co od kohokoliv vyžaduje nějakou aktivitu. Na tuto větu navazuje další postup diskuze. Když to nejde, zkusíš to znovu a znovu a znovu. Když […]

Lezení jako komplexní pohyb i pro dospělé

Spousta z vás po létě určitě přemýšlí, že by nebylo špatné hodit se do nějakého vyrovnaného a pravidelného rytmu, zakomponovat do něj sport a více osobního volna a psychické pohody. Lezu v Mezu vám nabízí možnost lezeckých tréninků pro úplné začátečníky. Při lezení neposilujete odděleně jednu část těla, ale komplexně zatěžujete horní polovinu (záda, břicho, ramena, ruce, […]